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Lana Marques Psicóloga Agendar
Lana Marques da Luz, psicóloga e Gestalt-terapeuta, sentada em um banco de jardim

Te ajudo a viver com mais leveza e expressão.

A psicoterapia é um espaço de acolhimento e descoberta, onde você pode se escutar com mais atenção e compreender o que precisa de cuidado neste momento.

Meu propósito é oferecer um lugar seguro, humano e autêntico, onde você possa se reconectar com quem é, com o que sente e com o que deseja construir daqui pra frente.

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Minha abordagem

Gestalt-terapia

Mais do que compreender o passado ou planejar o futuro, essa abordagem convida à presença, à consciência de como você está aqui e agora, vivendo e se relacionando.

Trabalho com a Gestalt-terapia, uma abordagem que busca promover o autoconhecimento e a ampliação do contato com suas necessidades e emoções, respeitando sempre o seu ritmo e sua singularidade.

O foco está em ampliar o entendimento sobre si, suas escolhas e seus modos de estar no mundo, reconhecendo seu potencial de transformação e autenticidade.

A Gestalt-terapia valoriza suas experiências passadas e suas projeções de futuro, mas prioriza entender como esses aspectos influenciam sua vida no presente.

  • Presença

    Consciência do aqui e agora

  • Autenticidade

    Expressão genuína de si

  • Transformação

    Reconhecimento do seu potencial

  • Singularidade

    Respeito ao seu ritmo

Para quem é

Temas que podemos trabalhar juntos

Se você se reconhece em algum desses temas, a psicoterapia pode ser um bom caminho.

  • Autoconhecimento

    Perceber os padrões que se repetem nas suas escolhas, nas suas relações e no jeito de falar consigo. Menos julgamento sobre quem você é, mais compreensão de como você chegou até aqui.

  • Relacionamentos

    Vínculos afetivos, familiares e de trabalho. Olhar para o que a relação desperta em você, reconhecer o que é seu nesse movimento e aprender a estar perto de alguém sem se afastar de si.

  • Comunicação e autenticidade

    Às vezes, a gente se cala achando que evita um conflito, quando na verdade adia um encontro. Podemos trabalhar formas de expressar o que você sente e precisa, sustentando quem você é, mesmo quando se posicionar envolve medo ou desconforto.

  • Limites e autocuidado

    Dizer sim por medo de decepcionar, tolerar o que machuca, se moldar para caber. Reconhecer o próprio cansaço e sustentar um não faz parte de voltar a se ter como prioridade.

  • Ansiedade e autocobrança

    A sensação de estar sempre em dívida consigo, a cabeça adiantada no que ainda pode dar errado e o corpo que não desliga. Um espaço para compreender o que sustenta tanta exigência, voltar ao presente e encontrar formas mais possíveis de estar com aquilo que você sente.

  • Transições de vida

    Acolher mudanças de carreira, cidade, relacionamentos, fases ou identidade, os términos e recomeços. Dar espaço para o que se encerra, reconhecer o que permanece e compreender o que começa a surgir, respeitando o seu ritmo diante das transformações.

Retrato de Lana Marques da Luz

Sobre mim

Prazer, sou a Lana

Penso a psicologia como um convite constante ao autoconhecimento e à expressão genuína do que somos.

Sou psicóloga e Gestalt-terapeuta, apaixonada por essa abordagem desde o início da minha formação.

Catarinense, amante de livros, de ficção e de não ficção, e curiosa sobre as formas como as pessoas se relacionam.

Acredito que somos seres em constante construção, dotados de subjetividades que merecem um olhar humanizado e respeitoso diante da pluralidade do existir.

Vejo a psicoterapia como um espaço de encontro, onde cada pessoa pode se reconhecer, se permitir sentir e desenvolver novas formas de se relacionar com a vida.

CRP 12/21934
Registro profissional ativo
Gestalt-terapia
Abordagem de atuação
Adultos e adolescentes
Público atendido

Como funciona

As sessões

50 min
Duração de cada sessão
Online
De onde você estiver
Semanal
Ou quinzenal, quando fizer sentido
Individual
Adultos e adolescentes

  1. Primeiro contato

    Você me escreve pelo WhatsApp. Esclareço suas dúvidas e combinamos valores e horários.

  2. Primeira sessão

    Compreendemos juntos os motivos que trouxeram você à psicoterapia e estabelecemos os combinados do processo.

  3. O percurso

    Damos início a um caminho de escuta, reflexão e autodesenvolvimento, no seu tempo e de acordo com as suas necessidades.

As sessões são preferencialmente semanais, por favorecerem um vínculo mais profundo e um processo terapêutico mais consistente.

A psicoterapia é um espaço para se (re)descobrir, compreender suas emoções e construir um modo de viver mais coerente com quem você é.

Dúvidas frequentes

Antes de começar

Como funciona a sessão online?

A sessão acontece por videochamada, em horário combinado. Você precisa apenas de uma conexão estável e de um lugar reservado onde possa falar à vontade. O cuidado e o sigilo são exatamente os mesmos do atendimento presencial.

Qual o valor da sessão?

Converso sobre valores no primeiro contato pelo WhatsApp, junto com horários disponíveis, para que você tenha todas as informações antes de decidir.

Preciso ter um problema grave para fazer terapia?

Não. A psicoterapia não é só para momentos de crise. Muita gente procura para se entender melhor, revisar escolhas ou atravessar uma transição com mais clareza, e isso é motivo suficiente.

Quanto tempo dura o processo?

Não há um prazo fixo. O percurso é construído de acordo com as suas necessidades e revisto ao longo do caminho, sempre no seu ritmo.

O que eu falo fica em sigilo?

Sim. O sigilo é um dever previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo e sustenta todo o trabalho. As exceções são estritas e previstas em lei.

Vamos conversar

Dar o primeiro passo pode ser o início de um novo cuidado com você.

Se você sente que este pode ser um momento de olhar para algumas questões com mais cuidado, me escreva pelo WhatsApp. Podemos conversar sobre o que você está buscando e ver se o meu trabalho faz sentido para você.

Falar comigo no WhatsApp